تمارين تقوية الأعصاب و العضلات عن طريق الطاقة (مستوى محترفين)

تمارين تقوية الأعصاب و العضلات عن طريق الطاقة (مستوى محترفين)

هناك طرق عديدة لتسخير الطاقة كأداة لممارسة التمارين الرياضية, وهي طرق شبيهة بتاي شي أو تمارين اليوغا ولكن بطريقة عكسية.
عند وصول الشاكرات إلى مستوى التحكم الأول , وارتفاع هالة الطاقة بالجسم نستطيع استعمالها كقدرة لزيادة وزن ,بتركيز الطاقة باليد عسبيل المثال بالشكل التالي:
باختصار تاي شي تستند إلى عملية الأسترخاء و الهدوء وتصفية الذهن, اليوغا عملية تركيز داخلي وحركات رياضية معقدة.
التمرين باستخدام الطاقة (تخصص): عند ممارسة أي تمرين يجب تركيز الطاقة على كامل الجسم ,رفع هالة الطاقة لمستوى اللون الأخضر بالنسبة لممارسي الطاقة الداخلية ,أما أصحاب الطاقات المتخصصة فيجب زيادة الهالة لأعلى درجة فيها ثم القيام بهذا التمرين:
عند ممارسة تمرين تقوية لعضلات اليدين مثلا تركيز الطاقة بشكل عالي كأننا نحمل وزن معين في أيدينا و ممارسة التمرين ببطئ شديد جدا , علامة نجاح التمرين الشعور بتخدير باليد والشعور بثقل كالجاذبية يزيد من ثقل اليد في الحركة. نعتبر هذه المرحلة من أصعب مراحل التحكم بالطاقة وهي أستعمالها في ممارسة تمارين رياضية ككمال الأجسام ولكن دون الحاجة لحمل أوزان وهي تزيد قوة الأعصاب وقدرتها التحملية.
يطبق هذا التمرين على باقي الجسم بنفس الطريقة.

ملاحظة: يحتاج هذا التمرين إلى قدرة تركيز عالية ("تخيل" سوف نشرحه بأبحاث أخرى) أثناء ممارسته, وهالة طاقة عالية.

» تنظيم الطاقة والوصول إلى مستوى الترقي الروحي الأعلى
» العلاج بالطاقة (تمارين التنفس)
» كرة الطاقة
» هالة الطاقة
» لمدمني النت و الكمبيوتر: تعلم من هنا تمارين لعلاج ‘إجهاد العين’ حافظ على نظرك بسهولة