عدد المساهمات : 438 تاريخ التسجيل : 25/12/2013 الموقع : http://bnawin.weebly.com/
موضوع: كرة الطاقة الجمعة مارس 21, 2014 5:54 pm
كرة الطاقة أجلس في مكان هاديء..أغمض عينيك.. وتنفس بإنتظام .. ضع راحتي يديك متقابلتين وافصل بينهما بمسافة ..اجعل اليدان ثابتة.. وحركها أمام بعضها حركه دائرية مع الإحتفاظ بالتنفس المنتظم .. أرخي يديك وأجعلهما مقوستين قليلاً وأستمر في التحريك وكأنك تكور شيئاً بينهما .. لا تندهش..ستشعر أن هناك مجال يتجمع بين يديك ..قد تجد ان المجال الكروي هذا يكبر ويدفعك لأن تبعد يداك كثيرا عن بعضهما وانت تكور الطاقة بين يديك..لكن حاول ان تضغطه وتركزه في كره بحج قبضة اليد أو بحجم ضعف قبضة اليد..سيكون ذلك أفضل..
ركز على هذه الكرة وكأنها كائن أثيري يملك عقلاً ..كل ذلك وأنت مغمض العينين .. لا تفتحهما ابدا إلا بعد إنتهاء التمرين..إعطي أوامر للكره أن تتركز في قبضتني يديك وتعطيهما قوة وطاقة عالية..أو أعطي أمرا للكره بأن تقذف نحو جزء مصاب في جسدك لتعالجه بما تحتويه من طاقة كبيرة..أو نحو جزء مصاب في جسد شخص آخر..
بهدوء أنهي التمرين ببطء ومن ثم أفتح عينك..
قد ترون نتائج من أول مرة..وإن لم تروا بسرعة..فكرروه أو أجعلوه كتمرين حتى تلمسوا نتائجه..
موضوع: كرة الطاقة 
الجمعة مارس 21, 2014 5:54 pm
